Амінокислотні комплекси

Амінокислоти – це органічні сполуки, які виступають у вигляді будівельного матеріалу для білкових структур організму. Амінокислоти беруть участь у різних процесах організму. Зростання м'язової маси, схуднення, стимуляція вироблення гормонів, нормалізація травлення, опірність організму до різних захворювань, запуск відновлювальних процесів в організмі - це невелика частина позитивних якостей амінокислот. Загалом у світі було вивчено понад 300 різних амінокислот, 22 з них називаються білковими, оскільки є будівельним матеріалом пептидів.

По можливості синтезу в клітинах організму всі амінокислоти поділяються на 2 види:

Замінні – це ті, які наш організм може виробляти самостійно. Вони містяться в тканинах наших внутрішніх органів, зубів, волосся, шкіри, кісток тощо. Сюди входять аланін, аспарагінова кислота, цистин, глютамін, пролін, таурин, лкарнітин, серин, аденін, гуанін, аргінін, гістидин, тирозин.

Незамінні - це амінокислоти, які організм отримує разом із продуктами харчування, т.к. неспроможна їх виробляти самостійно. До них відносяться лейцин, ізолейцин, валін, лізин, метіонін, треонін, фенілаланін, триптофан.

Амінокислоти мають такі форми:

Комплексні – мають повний спектр усіх необхідних людині амінокислот в оптимальному дозуванні. За складом вони 1 в 1 схожі на порошковий протеїн. Перевага - зручна форма випуску (капсули, таблетки) та простота у використанні. Швидко засвоюються. Мають очищену форму (немає барвників, смакових добавок). Недолік – висока ціна і не таке високе дозування білка порівняно з протеїном.

Окремі – одна амінокислота (лізин, глютамін, аланін і т.д.). Використовується для контролю та регулювання біохімічних процесів організму. Найчастіше їх використовують із метою нормалізувати певний процес організму (схуднути, набрати м'язову масу, зміцнити імунітет, покращити відновлення м'язів, подолати певний запальний процес тощо).

БЦАА - це амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюгами, що складаються з 3 незамінних аміно (лейцин, ізолейцин, валін). Бцаа відіграють ключову роль у побудові м'язової тканини. Саме тому їх найчастіше використовують у спорті. Вони захищають м'язи від катаболізму, підвищують ефективність тренувань, знижують вплив молочної кислоти на м'язи, допомагають якісно боротися з підшкірним жиром та набирати рельєфні м'язи. Оптимальне співвідношення бцаа – 2:1:1. Проте часто зустрічаються і такі форми (4:1:1, 8:1:1, 3:1:2 і т.д.) оптимізовані під певних людей.

Амінокислоти випускаються в різних формах (рідкі, таблетки, капсули і порошку). Відмінність у швидкості засвоєння, у наявності смакових добавок, у дозуваннях на порцію та фасування. Категорично не рекомендується використовувати амінокислоти в ін'єкційній формі. Результат цієї форми нічим не відрізняється від інших. Оптимальне добове дозування коливається від 10 до 30 грам. Найкращий час для прийому – відразу після пробудження, після тренування, перед сном. Можна приймати між їдою. Не рекомендовано прийом речовини більшої за добову норму, це може призвести до проблем з печінкою, нирками та викликати алергічну реакцію.

Поради щодо вибору

- купуйте амінокислоти тільки відомих брендів та у спеціальних магазинах з продажу спортивного харчування;
- Якісні амінокислоти добре розчиняються та засвоюються в організмі (крім БЦАА). Гіркий смак свідчить про справжність препарату;
- При купівлі амінокислот переконайтеся в цілісності упаковки, наявності захисної мембрани, наявності коду країни на упаковці та персонального коду товару;
- Перед застосуванням уважно вивчіть інструкцію та термін придатності

Амінокислоти у магазині спортивного харчування BCAA.PRO представлені у широкому асортименті. Для себе ви зможете знайти амінокислоти в порошку, таблетках чи капсулах, рідкі, зі смаком чи без нього. Підібрати потрібну вам фасування (тиждень, місяць, півроку, рік). Наша компанія спеціалізується на реалізації високоякісної, сертифікованої продукції таких відомих брендів як: Universal, BSN, Optimum Nutrition, R1 RuleOne, Redcon1, Primaforce, Olimp Labs, Biotech USA, Scitec Nutrition, Dymatize, MuscleTech, MusclePharm, Scivation, Ostrovit далі. Всі види амінокислот можна замовити на нашому сайті. Якщо вам потрібна консультація спеціаліста, зв'яжіться з нами через чат-помічник на сайті або зателефонуйте (095)449-33-09, (068)518-85-06і наші менеджери дадуть відповіді на всі питання, що вас цікавлять. Також ви можете відвідати офлайн магазини BCAA.PRO у своєму місті, де зможете детальніше вивчити інструкцію добавки та отримати персональну, докладну консультацію.