Корзина покупок пуста!
Таурін, замінна амінокислота, у дуже великій кількості присутня в організмі, зокрема, в центральній нервовій системі, білих кров'яних клітинах, мозку та м'язах. Як і глутамін, таурін вважається частково незамінною кислотою, тому що під час виснажливих фізичних навантажень організм не в змозі зробити достатню кількість амінокислоти і потребує прийому добавок. Таурін вважається корисним для поліпшення спортивних результатів і діє через ряд механізмів:
Покращує концентрацію: Таурін виступає в ролі метаболічного трансмітера і дуже важливий для метаболізму в мозку. Він також допомагає стабілізувати стан клітинних мембран у мозку та серці.
Регулює баланс мінералів: Таурін регулює кількість води та мінеральних солей у крові. Він підтримує перенесення калію, магнію та натрію через клітинні мембрани та регулює іонний баланс між клітинами. Здатність таурину регулювати баланс електролітів допомагає запобігати м'язовим судомам.
Таурін також відіграє важливу роль у м'язових скороченнях , він допомагає м'язам генерувати більше сили, збільшуючи викид іонів кальцію.
Збільшення обсягу клітин: Як і креатин, таурин викликає приплив рідини в клітини та збільшує їх обсяг; цей ефект дозволяє забезпечити клітини додатковими поживними речовинами для зростання та відновлення, збільшуючи обсяг клітин, а разом з ним і обсяг м'язів.
Таурін відіграє важливу роль у виробленні оксиду азоту , який дуже важливий для перенесення кисню та поживних речовин у крові. Даний механізм допомагає підвищити ефективність тренування та підвищує результативність роботи.
Поліпшує склад тіла: Клінічні дослідження, в ході яких чоловіки з надмірною вагою, які отримували 3 г таурину на день протягом 7 тижнів, спостерігали помітне зниження жирних кислот у сироватці крові та загальне зниження тіла.
Було висунуто гіпотезу, що таурін може покращувати метаболізм жиру, покращуючи роботу травної системи. Таурін спочатку називали Latin Taurus, що означає бик чи буйвол.
Рекомендації щодо застосування
Змішайте 3 г (прим. 3/4 чайної ложки) AllMax Taurine (180-240 мл) води або соку і вживайте за 30 хвилин до тренування.
( 5 / 5 )