BCAA

BCAA - це суміш із трьох незамінних амінокислот (лейцин, ізолейцин, валін). Незамінними називаються ті амінокислоти, які виробляються організмом самостійно, а чиню з їжею. Вони становлять понад 70% усієї м'язової тканини. БЦАА стимулюють вироблення інсуліну, тим самим підвищуючи засвоюваність білків, в результаті призводячи до зростання сили та м'язової маси. Перевага бцаашек в тому, що вони не розпадаються в печінці, потрапляючи прямо в м'язи, перетворюючи їх на будівельну фабрику, оскільки амінокислоти впливають на м'язовий метаболізм.

Користь амінокислот BCAA для організму

- знижують втому;
- пригнічують катаболізм (м'язове голодування) ; - запобігають
руйнуванню м'язів на тренуванні ; жирів, так і при наборі м'язової маси (підвищуючи рівень анаболічних гормонів тестостерону, інсуліну та гормону росту) – прискорює відновлення м'язових волокон після тренувань
- при проблемах із звичайним харчуванням (поганий апетит, нерегулярне харчування, перекушування фастфудами) БЦАА зможуть допомогти скоригувати цю картину. Після будь-якого такого прийому їжі просто закиньте пару таблеток або 1 совок бцаашки і це відразу підвищить цінність такого прийому їжі

БЦАА випускаються у таких формах:

BCAA у порошку - найпростіша у виробництві формі і тому одна з найдешевших. Випускаються як у чистому вигляді, так і додаванням смаків. Розмішуються з водою в шейкері або звичайній склянці. Засвоюються швидше за всіх наступних бцаа
BCAA в капсулах - той же порошок, тільки обгорнутий в желатинову оболонку. Ціна від цього стає дорожчою. Плюс – зручність застосування. Ступінь засвоюваності трохи нижче порошкових
BCAA у таблетках – спресований амінокислотний порошок. Випускаються дуже великого розміру, не всім це личить. Зручні для прийому у будь-який час, можна носити із собою. Дешевше капсул, але дорожче порошкових
BCAA в рідкій формі випуску -незвичайна форма. Засвоюються так само швидко, як і порошкові. З мінусів - швидка витрата та висока ціна. Хороша якість, приємний фруктовий смак
BCAA з додаванням інших амінокислот чи енергетиків . Зазвичай додається глютамін, кофеїн, вітаміни та мінерали, аргінін або агматин, зелений чай, бета-аланін, таурин, л-карнітин і так далі. Плюси - наявність певних компонентів, потрібних вам для підвищення енергії, схуднення або швидше відновлення. Мінус – зміст бцаа від цього зменшується. Доступна ціна в порівнянні з чистими бца.

Як приймати BCAA амінокислоти?

Приймати бцаа для набору м'язової маси слід за наступною схемою: за 15-20 хвилин до початку тренування, безпосередньо на тренуванні і перед сном. Така схема надасть потрібну кількість амінокислот, які стимулюють ріст м'язових волокон, посилюють метаболізм та пригнічують катаболізм.

БЦАА для сушіння або схуднення варто приймати за 15 хвилин до тренування або на тренуванні, між їдою - що допоможе знизити апетит.

Розмір і кількість порцій ви визначаєте самостійно або дотримуєтеся рекомендацій виробника. Але не варто економити і приймати менше 2 порцій на день і тим більше через день або раз на тиждень. У такому разі ви не отримаєте потрібного вам ефекту і думатимете, що продукт не якісний. Але насправді це негаразд. Просто ви не знаєте правильної схеми прийому продукту. Для отримання консультації щодо застосування добавок Ви зможете отримати у менеджерів магазину спортивного харчування BCAA.PRO . Для цього Вам потрібно набрати на вказані номери (095) 449-33-09, (068) 518-85-06 або напишіть у чат-підтримку на сайті і ми вам швидко відповімо. Замовлення в режимі онлайн магазин приймає цілодобово. Завдяки оперативній доставці тагнучкого графіка роботи (без вихідних), ви дуже швидко отримаєте свою посилку. Доставка можлива на відділення пошти та прямо до вашої оселі.