Описание Creatine Powder от Universal Nutrition
Это моногидрат креатина, который заставит работать любые, даже самые неподготовленные мышцы! Созданная в немецких лабораториях, запатентованная формула креатина из Creatine Powder – это:
Прием креатина – важнейшее мероприятие для бодибилдера. В его отсутствие собственных запасов организма хватает только на несколько минут интенсивной работы, вся остальная тренировка может идти с минимальным результатом. До изобретения креатина как добавки к пище атлеты тренировались, исходя из этих соображений..
Creatine Powder удобен для приема в трех вариантах, каждый атлет выбирает для себя наиболее подходящий. Во-первых, максимальная загрузка в течении 7-10 дней в высокой дозировке, и возвращение к нормальной порции через неделю – в этом случае возможен рост мышечной массы уже в первую неделю до 4-х кг.
Во-вторых, это обычный прием креатина и достижение им максимума в теле через 4 недели. И, наконец, креатин может использоваться в минимальной дозировке как дополнительная подпитка в выработке собственного креатина.
Состав в | 5 г |
---|---|
Creatine | 5 г |
Как принимать Universal Creatine powder:
Фаза загрузки: Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день).
Фаза поддержания: Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1-2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.