Глютамін

Глютамін – це амінокислота, яка входить до складу білка. Є найпоширенішою амінокислотою в організмі. Складає 25% від усіх амінокислот та 60% складу м'язової тканини. Глютамін є замінною амінокислотою. А це означає, що вона може вироблятися організмом самостійно, але під час підвищених фізичних навантажень, стресів або хвороб, організму необхідно набагато більше глютаміну, ніж може виділити організм і тут на допомогу приходять спортивні добавки (спортивне харчування). Глютамін грає ключову роль процесі білкового обміну. Завдяки анти-катаболічним властивостям глютамін запобігає руйнуванню м'язів. Саме тому його часто використовують спортсмени під час сушіння. Глютамін корисний як спортсменам, а й людям, у яких слабкий імунітет, недобір їжі білка.

Властивості глютаміну

- стимуляція синтезу протеїну в організмі
- збільшення обсягу клітин
- зміцнення імунної системи
- нормалізація роботи травної системи
- пригнічення секреції кортизолу
- стимулює вироблення глікогену
- знижує ризик перетренованості
- посилює вироблення власного гормону росту

Де міститься глютамін?

курка, яловичина
бобові
риба
яйця
білий рис
шпинат, петрушка, буряк, капуста,
йогурт кукурудза, молоко, сир, тофу, місо, тверді сорти сиру

У спорті глютамін став широко використовуватися як засіб, що прискорює м'язовий метаболізм і допомагає відновлюватись після фізичних навантажень. Його рекомендують приймати тим, хто має підвищену крепатуру і тим, хто намагається наростити м'язову масу в короткий термін. Амінокислота знижує запальні реакції в організмі та активізує імунні клітини. Глютамін необхідний і людям, які не займаються спортом для нормалізації функції кишечника та покращення імунної відповіді. Глютамін використовується лейкоцитами та сприяє нормальному функціонуванню імунної системи. Людям, які страждають від м'язового виснаження. До речі, болючість і зниження маси тіла є ознакою зниження глютаміну в організмі.

У магазині спортивного харчування BCAA.PRO кожен клієнт знайде для себе глютамін у зручній формі (порошковий, таблетки, капсули). В асортименті є такі бренди: Biotech, Scitec, MyProtein, EVL Nutrition, BSN Supplement, Optimum Nutrition, Ostrovit, Olimp, Progress Nutrition, Universal Nutrition, Dymatize і таке інше. Замовити товар ви завжди 24/7 можете на нашому сайті або зробити самовивіз із магазину у місті Бердянськ. Для отримання інформації щодо товару, дозування, обсягу телефонуйте нашим менеджерам за телефонами: (095)449-33-09 або (068)518-85-06 . Приємних покупок.