Креатин - це речовина, яка природно міститься в м'язових клітинах. Він допомагає м'язам виробляти енергію під час підняття ваги або виконання вправ з високою інтенсивністю.
Добавки креатину дуже популярні серед спортсменів та бодібілдерів. Вважається, що вони допомагають набрати м'язову масу, збіл...
Read More
