Омега 3

Омега-3 -ненасичені жирні кислоти, що є структурними компонентами ліпідів людини. Вони відіграють важливу роль в енергетичному обміні організму, відповідають за міцність клітинних мембран та роботу ферментів. Ці кислоти підтримують красу, молодість та здоров'я людини. Їх джерелом є риб'ячий жир, лляна олія та багато інших продуктів. Основними кислотами Омега-3 є декозагексаєнова (DHA), ейкозапентаєнова (EPA) та альфа-ліноленова (ALK). DHA та EPA можуть синтезуватися організмом, але в дуже малій кількості (менше 5%) потреби організму. У зв'язку з цим всі три кислоти можна називати незамінними, і вони повинні надходити в наш організм разом з їжею або БАДАМИ. Також існують омега-6 та омега-9. Омега-6 не виробляється організмом, а омега-9 синтезується лише за відсутності дефіциту основних жирних кислот.

EPA - допомагає організму синтезувати хімічні речовини, бере участь у згортанні крові та у ліквідації запальних процесів.

DHA – ця кислота входить до складу грудного молока, кори головного мозку, сперми. Важливий структурний компонент шкіри та сітківки ока. Відіграє важливу роль розвитку мозку у дітей та функціонування у дорослих.

ALA - зустрічається в рослинній їжі: шпинаті, бобових, горіхах, насінні чиа, льону, коноплі. Для правильної та ефективної роботи, ALA має бути конвертована в EPA та DHA.

Пару слів про омега-6 та омега-9. Без кислоти Омега-6 організм не може синтезувати таку речовину, як простагландин, що захищає нас від серцево-судинних захворювань, алергій, передчасного старіння. Незамінна омега-6 у косметології. Головними джерелами омега-6 є пальмова, соєва, рапсова, соняшникова олія. Крім того, міститься в яйцях, горіхах, птиці. Основою омега-9 є олеїнова кислота. Олеїнова кислота міститься в оливковій олії (близько 75%), авокадо, фундуку, кунжуті, лососевій рибі. Омега-9 підвищує засвоєння глюкози, запобігаючи розвитку цукрового діабету. Знижує рівень холестерину та перешкоджає осіданню холестеринових бляшок.

Корисні властивості Омега 3,6,9

Нормалізують метаболізм, рівень глюкози та холестерину в крові;
Беруть участь у синтезі серотоніну. При його дефіциті людина може впадати в депресію;
При їх вживанні підвищується енергійність, покращується здоров'я очей, зміцнюється серцево-судинна система;
Омега-3 попереджає розвиток остеопорозу, зміцнює волосся, нігті. Поліпшує якість волосся;
Омега-6 знижує концентрацію шкідливого холестерину. Очищає організм від токсинів. Зміцнює кістки. Попереджає склероз;
Омега-9 скорочує ризик розвитку діабету. Має протизапальні властивості. Нормалізує роботу сидця та зміцнює стінки судин;
Регулярний прийом жирних кислот зміцнює здоров'я, продовжує життєдіяльність, служить профілактикою багатьох серйозних захворювань, дозволяє почуватися активно і бодно протягом усього дня.

Вартість добавки залежить від об'єму, бренду, складу, концентрації активних речовин на 1 капсулу. Випускається риб'ячий жир у капсулах, рідкій формі та у жувальних таблетках. У нашому магазині спортивного харчування BCAA.PRO ви зможете знайти омега-3, омега-6, омега-9, комплексні омега-3,6,9 жири, омега для дітей. Підібрати собі необхідне дозування від 300 мг до 2000 мг діючої речовини. Якщо вам знадобиться консультація, ви завжди можете написати нам у чат-підтримку сайту або зателефонувати за вказаними номерами телефонів. Після консультації ви зможете оформити замовлення по всій Україні. Доставляємо кур'єром до вас додому.